Trainingsgroepen - JEUGD

Atletiekclub Vlierzele Sportief heeft een jeugdafdeling die kinderen op een speelse wijze de jongeren atletiek aanleert. Wij delen onze jeugdatleten in volgens geboortejaar. Deze categorieën krijgen een eigen aanpak, aangepast aan de fysieke mogelijkheden van de leeftijd, waar spelvorm en oefenvormen afgewisseld worden. Tot en met de categorie "miniem" krijgen de jeugdatleten een meerkamp opleiding. De trainingen gaan door op voornamelijk woensdag en/of vrijdag op het Sport Vlaanderen terrein te Oordegem-Lede.

Kangoeroes

  • 7 jaar (1e leerjaar)
  • Woensdag 17:30 - 18:30
  • Benjamins

  • 8 en 9 jaar
  • Woensdag 17:30 - 18:30
  • Vrijdag 18:30 - 19:45
  • Pupillen

  • 10 en 11 jaar
  • Woensdag 17:30 - 18:30
  • Vrijdag 18:30 - 19:45
  • Miniemen

  • 12 en 13 jaar
  • Woensdag 18:30 - 20:00
  • Vrijdag 18:30 - 20:00
  • Sporadisch extra trainingsmoment
  • Zondag: 10:00 - 11:15
  • Trainingsgroep Cadetten

    Vanaf de categorie cadet (14j) gaan atleten in een cadetten multigroep meer en meer specialiseren. Zij die over voldoende basisvaardigheden beschikken kunnen in samenspraak met de oriëntatietrainer en de cadetten trainers doorstromen naar een disciplinegroep.

    Cadetten

  • 14 en 15 jaar
  • Woensdag: 18:30 - 20:15
  • Vrijdag: 18:30 - 20:15
  • Zondag: 10:00 - 11:45
  • Disciplinewerking

    De disciplinewerking richt zich tot alle atleten vanaf 14 jaar die op competitief niveau aan veldlopen, piste of wegwedstrijden willen deelnemen. Binnen deze werking trainen atleten in disciplinegroepen. Hier ligt de nadruk vooral op deelname aan wedstrijden en het verbeteren van persoonlijke prestaties.

    Sprint/Horden

    Afstand

    Kogel/Discus

    Speerwerpen

    Hoogspringen

    Polstokspringen

    Verspringen - Hinkstapspringen

    Meerkamp

    Recreatieatletiek - Joggers

    Recreatielopers (of joggers) (vanaf 16j+) hebben bij Vlierzele Sportief verschillende opties om deel te nemen.

    Voor zij die graag willen beginnen met joggen, bieden we op bepaalde tijdstippen een Start to Run-traject aan. Voor zij die wensen, kunnen direct ook aansluiten bij onze vele joggroepen.

    Er zijn verschillende groepen en dit zowel qua afstand (vanaf 5 km t/m marathon), als qua snelheid (van 7 km/u tot +/- 12 km/u).

    De recreatieverantwoordelijke zoekt samen met jou uit welke groep het beste past bij jou wensen en mogelijkheden. Recreatieverantwoordelijke: Anja De Mey

    Groep Nathalie

  • Woensdag: 18:45
  • Vrijdag: 18:45
  • Ong. 5km
  • Rustig tempo
  • Groep Lilyane/Marc/Kristof

  • Woensdag: 19:00
  • Vrijdag: 19:00
  • Ong. 7-10km (opbouw naar 10km)
  • Matig tempo
  • Groep Bart

  • Dinsdag: 19:00 Intervaltraining
  • Vrijdag: 19:00 Duurlooptraining (10-12km)
  • Groep Laurence/Anja

  • Woensdag: 18:30
  • Vrijdag: 18:30
  • Competitiejoggers